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對于靠透析維持生命的

腎衰竭患者來說

血管鈣化就像一個(gè)悄悄靠近

的"定時(shí)炸彈"

雖然透析能救命

但很多人不知道

血管里悄悄堆積的“鈣鹽”

可能比腎病本身更危險(xiǎn)

今天咱們就用大白話

聊聊這個(gè)“隱形殺手”

一、血管鈣化：

血管在悄悄“生銹”

想象一下家里的水管生銹結(jié)

塊

血管鈣化就類似這種情況

原本柔軟的血管壁里

鈣和磷像水垢一樣沉積

讓血管變硬變脆

正常人身體能調(diào)節(jié)鈣磷平衡

但透析患者的腎臟罷工后

這個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)就亂套了

二為什么會(huì)"長鈣"?

三大推手要警惕

1.磷超標(biāo)最危險(xiǎn)：

腎壞了排不出磷

血磷飆升就像往血管里"倒水泥"

香腸、奶酪、可樂等高磷食物特別小心

2.補(bǔ)鈣不當(dāng)反傷身

很多人以為補(bǔ)鈣越多越好

但血磷高時(shí)亂補(bǔ)鈣

反而讓鈣磷在血管"抱團(tuán)"沉積

3.身體長期發(fā)炎

透析患者免疫力弱

身體總處于“低燒“狀態(tài)

這種慢性炎癥會(huì)加速血管硬化

三、敲重點(diǎn)

這些信號要當(dāng)心

血管鈣化早期可能沒癥狀，但這些情況要警惕：

-血壓突然難控制

-經(jīng)常胸悶、喘不上氣

-腿部血管摸起來像硬管子

-透析時(shí)容易抽筋

（可能提示鈣磷失衡)

四、行動(dòng)起來

防“鈣化”有目標(biāo)

1.吃對食物就是藥：

每天磷攝入控制在800毫克內(nèi)

（相當(dāng)于1盒牛奶+1兩瘦肉）

避開"磷炸彈":

加工肉、碳酸飲料、堅(jiān)果零食

補(bǔ)鈣要聽醫(yī)生的

別自己亂吃鈣片

2.用好三把 “降磷鏟”：

飯中嚼服降磷藥

(像碳酸鈣這類"磷海綿")

選擇低磷透析方案

保證每周3次規(guī)律透析

3.生活細(xì)節(jié)很重要：

每天曬太陽20分鐘幫助

激活維生素D

做做太極、散步等溫和運(yùn)動(dòng)

戒煙！吸煙會(huì)讓血管老化加快3倍

4.定期做這業(yè)檢查：

每月查血鈣、血磷

每半年做血管超聲

每年查冠脈鈣化評分

五、不要忘記

醫(yī)生的小提醒

控制血管鈣化就像管理血壓

需要天天堅(jiān)持

有個(gè)患者每天用手機(jī)APP

記錄飲食含磷量

3年下來血管狀態(tài)比年輕人還好

記住：管住嘴、按時(shí)吃藥、定期檢查

這三招就是對抗“隱形殺手”的最佳武器

血管鈣化雖然危險(xiǎn)

但完全可防可控

透析患者只要掌握科學(xué)的自我管理方法

照樣能讓血管保持“年輕態(tài)”

擁抱有質(zhì)量的生活