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近日，新鄉醫學院第三附屬醫院胸痛中心接診一位29歲的小伙兒——突發心梗，反復室顫。急診造影示前降支中段血管100%閉塞，導絲通過，血栓抽吸，球囊擴張，成功開通血管，經急診科和心內科醫師積極搶救，最終將小伙兒從死亡線上拉了回來。

據了解，小伙兒沒有高血壓、糖尿病、心梗家族病史，但經常熬夜、抽煙、常吃外賣，而且不愛運動。

新醫三附院胸痛中心主任孫海燕提醒：心肌梗死不再是老年人的專屬疾病，急性心梗年輕化已是近年來的一個顯著趨勢！年輕人心梗比老年人更可怕！年輕人往往無先兆，一旦發生心梗，通常起病急驟、癥狀兇險、猝死發生率高。

年輕人生活方式大多不健康，工作、生活壓力大，對自身健康不重視，吸煙、酗酒、熬夜等不良的生活習慣正是誘發年輕人心肌梗死發病的重要因素，比起亡羊補牢，未雨綢繆似乎才是更好的辦法。

預防心梗要特別注意：

吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關，香煙中的尼古丁、焦油等有害成分可使血管痙攣，而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧，大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。

避免暴飲暴食，遵循“四少三多”的原則，少糖、少鹽、少脂肪、少淀粉；多蔬菜、多水果、多蛋白質。

應根據個人喜好堅持適度的有氧運動，每次30分鐘以上，每周至少三至五次，有利于保持正常體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立。

? ? ? ?適當的壓力能調動人體的機能和神經系統積極運轉，但是壓力過大容易引發健康問題。年輕人的生活要有張有弛，要給自己一些放松的時間去冥想、瑜伽、唱歌、運動等有益于身心健康的活動。

所有成年人要定期體檢，檢測血壓、血脂、血糖、尿酸，控制體重，發現問題及時就醫。

新鄉醫學院第三附院胸痛中心

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