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嘿，量血壓這事兒

可得上點(diǎn)心！

高血壓患者和家屬得天天關(guān)注

就像是日常打卡

▲圖源：giphy

它能幫我們揪出異常

找準(zhǔn)治療方案

還能及時(shí)了解治療效果

為預(yù)防、治療、康復(fù)、護(hù)理提供依據(jù)！

血壓

就是血液在血管里流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁的壓力

分為兩種：收縮壓和舒張壓

收縮壓

是心臟收縮時(shí)的最高數(shù)值

舒張壓

則是心臟舒張時(shí)的最低數(shù)值

成人血壓水平怎么分類？

看這里↓↓↓

正常血壓：收縮壓<120，舒張壓<80

正常高值：收縮壓120-139，舒張壓80-89

1級(jí)高血壓：收縮壓140-159，舒張壓90-99

2級(jí)高血壓：收縮壓160-179，舒張壓100-109

3級(jí)高血壓：收縮壓≥180，舒張壓≥110

血壓還有個(gè)特點(diǎn)

就是白天高晚上低

▲圖源：giphy

所以

第一次服藥最好在早晨

中效降壓藥下午5-6點(diǎn)再吃一次

短效的中午12點(diǎn)和下午5-6點(diǎn)加服

怎么準(zhǔn)確量血壓？

直接測(cè)量法是創(chuàng)傷性的

一般只用在急危重患者身上

我們常用的是間接測(cè)量法

也就是血壓計(jì)

電子血壓計(jì)輕便、操作簡(jiǎn)單

水銀血壓計(jì)臨床用得比較多

量血壓的步驟也得記牢：

1. 打開血壓計(jì)，放好，開開關(guān)。

2. 袖帶平整放手臂上，松緊適中。

3. 聽診器找準(zhǔn)脈搏，注氣到脈搏消失再加20-30mmHg。

4. 慢慢放氣，眼睛盯緊水銀柱。

5. 第一聲搏動(dòng)是收縮壓，聲音變?nèi)趸蛳鞘鎻垑骸?/span>

量血壓得注意：

1.四定：時(shí)間、部位、體位、血壓計(jì)。

2.聽不清或異常，重測(cè)，等2分鐘再量。

3.偏癱的，健側(cè)量。

4.袖帶別太寬太窄，手臂別太低太高。

5.量前安靜10-15分鐘，別抽煙喝酒，保持情緒穩(wěn)定。

量血壓

關(guān)乎健康大事

千萬(wàn)別小看它了

特別是那些有高血壓家族史或者年紀(jì)大的

得定期量量，防患于未然！