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我及同組學員于國慶假期伊始進入中醫科進行輪轉學習，伴隨著一絲迷茫和訝異，我開始了比課本更為具象化的中醫臨床學習。

真正在科室內接觸到中醫基礎理論的時候，我更深刻理解到自中國土壤扎根發展的醫學的獨到之處。有別于我們常規接觸到的西醫學科，中醫將“人”視作整體，各器官、組織不僅相互關聯密切，更甚至與時間、空間、客觀物質之間有著千絲萬縷的聯系。

在門診跟老師學習的過程中，老師們除了給患者提供治療建議及中藥處方以外，總會根據每個患者不同的病癥及體質詳細告知日常飲食、鍛煉的建議及注意事項。故而在我粗淺的認識中，將人與三維空間的關系表達的最為通俗的內容之一就是“四時養生”了。

根據中醫理論，春夏秋冬四季各有不同的特點和對應的養生方法。

春季宜養肝：春季陽氣初升，應攝入升而不散、溫而不熱的飲食，如枸杞、桑葚、當歸、天麻、佛手、玫瑰花等，也可喝菊花茶、薄荷水來清除肝熱。夏季宜養心：夏季陽氣長，應早睡早起，調養心氣，避免大怒生氣，飲食方面要注意不要貪涼飲冷，清淡為主，宜多食苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜。秋季宜養肺：秋季天氣干燥，燥邪易灼傷肺津，姑秋季是肺氣當令的季節，飲食方面要少吃辛辣的食物，多吃些酸養陰潤肺的食物如銀耳、百合、梨、甘蔗等，起居方面應該早睡早起。冬季宜養腎：冬季生機潛伏，人也應當順應冬季閉藏的特點而“養藏”，起居應當早睡晚起，飲食方面可適當厚重，注意進補，如牛羊肉、蘿卜、烏雞、鯽魚。

以上是中醫根據四時季節、溫度變化及外物特性結合“人”所推演總結而來。這些內容十分通俗易懂，已經成為國民日常生活的一部分。

慢慢的，我的訝異情緒逐漸轉變為習以為常，原本晦澀的內容變得生動親切起來。不過倘若中醫再一次帶給我驚訝，我也不會奇怪，畢竟其博大及深遠是目前的我所遠遠不能及的。我會懷抱著期待和好奇在接下來的時間，跟著老師的腳步繼續探尋中醫的魅力。

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賈夢麗老師點評

在臨床中，我們要對待患者要有足夠的耐心，僅僅給患者進行藥物的治療是不夠的，我們還要了解患者的飲食、起居、情志等方方面面，看看是哪個環節出現了問題導致患者自身的陰陽平衡狀態被打破而出現病癥。我們要能夠指出其生活中不利于身心健康的習慣，告知其正確健康的生活方式，使其不再重蹈覆轍。中醫的養生知識能夠幫助人們養成好的生活習慣，希望作為“健康守門人”的全科住培醫師，能夠進一步挖掘整理，并且科普給大家，為更多的人送去健康！（住培醫師：潘雨）

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