香蕉视频黄色小说|丰满熟女人妻中出系列|nanataipei51吃瓜|中文字幕第三十五页

2018年《中國高血壓防治指南》：每5個成人中2人患高血壓，估計全國高血壓患病人數(shù)2.45億。高血壓知曉率，治療率和控制率分別為46.5%，41.1%和13.8%。且患病率及死亡率仍處于上升階段。

由此可見我們的血壓控制的重要性。那么，如何早期發(fā)現(xiàn)高血壓及發(fā)現(xiàn)了高血壓如何保持我們血壓的長期達標，這里就體現(xiàn)出了如何準確測量血壓的重要性。如何做到準確測量血壓，您的測量方式是否準確呢，讓我們一起來回顧一下血壓的正確測量。

首先，如何選擇血壓計。我們推薦使用經(jīng)過國際標準方案（ESH/BHS/AAMI）驗證的上臂式電子血壓劑，使用標準規(guī)格的袖帶（氣囊長22-26cm，寬12cm），肥胖者或臂圍大者（>32cm)應(yīng)使用大規(guī)格氣囊袖帶。

其次，如何確定血壓值。我們應(yīng)相隔1-2min重復測量，取2次讀數(shù)的平均值記錄，如果測量的高壓（收縮壓）或低壓（舒張壓）2次相差5mmHg以上，應(yīng)再次測量，取3次讀數(shù)平均值記錄。

我們測量的注意事項還有如下：

第一，被檢查者測量前的半小時內(nèi)禁煙、禁咖啡、排空膀胱、安靜環(huán)境下背靠椅子安靜休息5min以上；其次是我們的測量時的體位，我們建議被測量者取坐位（特殊情況也可取仰臥位、立位），上臂放置于心臟水平，上臂裸露伸直并輕度外展，將氣袖均勻緊貼皮膚纏于上臂，位置及松緊度要適宜，要求氣袖下緣在肘窩以上2.5cm處，約2橫指，氣袖中央位于肱動脈表面，松緊度以能伸入1到2根手指為宜。

第二，還有就是我們雙上肢血壓并不完全一致，首次應(yīng)測量雙上臂血壓，以血壓讀數(shù)較高的一側(cè)作為測量的上臂，并記錄血壓數(shù)值；同時對于老年人、糖尿病、體位性低血壓情況患者，應(yīng)加測站立位血壓，即在臥位改為立位后1min、3min、5min分別測量。

以上就是我們正確的測壓方法，相信我們學會了，我們的血壓會控制更好！健康也會被守護的更好！