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一、乳腺癌知識學習：可以提高大家自我保健意識，增強對乳腺癌的認識，自覺接受乳腺癌篩查，能更好早發現、早治療，提高治療效果，有更好的預后。

二、乳腺自我檢查：自己進行定期的乳腺手診檢查。

（注意：絕經前的朋友請在月經來潮的第7～14天進行。）

看一看：站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，仔細觀察雙側乳房外形是否對稱；皮膚是否有紅腫、凹陷、濕疹、有無異常突起，有無像“橘皮”或“豬皮”一樣的皮膚改變；觀察乳頭是否對稱、有無內陷、有無回縮，有無分泌物等。

摸一摸：左側乳房按照順時針方向，右乳按照逆時針方向，手指并攏，指腹平觸乳房的外上-外下-內下-內上-乳頭乳暈-腋下，依次進行檢查。

三、臨床乳腺查體：由醫師對患者進行乳腺和腋窩的視診及觸診。相比乳腺自我檢查，醫師進行的檢查更加全面、細致和精確。

四、乳腺影像檢查：主要包括乳腺X腺檢查、乳腺超聲檢查和乳腺核磁共振檢查。

1.作用：對人體組織間密度和厚度的差別進行拍照，是目前診斷的首選檢測方法，甚至可檢測出一些摸不到的乳腺腫塊。

2.優缺點：速度快、成本低、分辨率高，對乳腺癌篩查敏感度高，但對致密型腺體的敏感度低，亞洲女性乳腺普遍為致密型，體積較小，乳腺X線檢查的敏感度和準確度低。

乳腺主要由脂肪、結締組織、腺葉、乳腺導管等構成，除脂肪外其他組織結構占大部分，則為致密型乳腺。據調查，我國大部分年輕女性都屬于致密型乳腺。

乳腺X線檢查本身具有一定的輻射性，檢查時可導致疼痛不適，因此部分患者接受度較低。

1.作用：可明確腫物部位、大小、形態及邊界情況，腫物實性或囊性等。

2.優缺點：是一種具有無創、無輻射、費用低、操作簡便的檢查方法；可彌補乳腺X線檢查對致密乳腺腫物的不敏感；且檢出的浸潤性乳腺癌的比率較高；不受年齡、生理狀態影響，可反復檢查；傳統手持超聲對操作者的經驗和水平依賴大，不能儲存完整圖像，但自動乳腺超聲成像和人工智能的應用有可能避免這些缺點。

鑒于彩超和鉬靶的特點，往往要將X線檢查和超聲相結合來應用。

1.作用：通過對自然狀態的乳腺進行三維掃描、對病灶的形態特征進行立體評估，可作為乳腺臨床體檢、X線檢查或超聲檢查的補充檢查措施。

2.優缺點：敏感度高，有助于早期發現微小病灶，篩查效率高，能同時顯示腫瘤與胸壁的關系、腋窩淋巴結轉移情況等；但特異性中等，乳腺核磁共振對軟組織異常的高敏感度也提高了假陽性率的出現，并且費用昂貴，一般不作為首選檢查方法；此外還存在禁忌癥：如部分內固定術后、起搏器植入的患者、幽閉恐懼癥者、釓對比劑過敏者等不適合乳腺核磁共振檢查。