香蕉视频黄色小说|丰满熟女人妻中出系列|nanataipei51吃瓜|中文字幕第三十五页

腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退行性改變，以及外力作用使纖維環撕裂、髓核脫出而壓迫神經根，從而產生腰痛、下肢麻木疼痛等一系列臨床表現。患者常突發腰痛，活動不便，彎腰及行走困難等。

二、腰椎間盤突出的好發人群？

1.好發于青壯年。

2.多見于男性。　　

3.過于肥胖或瘦弱的人易致腰椎間盤突出。?

4.以勞動強度較大的產業工人多見。

5.長期伏案工作人員及經常站立的售貨員、工人等較多見。

腰椎間盤突出臨床分為膨出型、突出型、脫出型、游離型四種類型。

1.腰痛：腰痛常常是腰椎間盤突出的早期癥狀，疼痛部位主要位于腰骶部和骶髂部，是一種局限性或廣泛性的鈍痛，活動或腹壓增加時疼痛加重。癥狀嚴重者，腰部疼痛劇烈，常伴受累下肢疼痛。

2.神經痛：放射性疼痛常沿坐骨神經傳導，直達小腿外側、足背或足趾。

3.運動障礙：腰部僵硬無力，不能久坐久站，步行活動受限，約有1/3的患者出現間歇性跛行。

4.感覺障礙：腰部及小腿前側、足背部等處常有異常灼熱感等感覺障礙，神經根受壓側常有下肢麻木感。中央型或游離型腰椎間盤突出, 可引起馬尾神經綜合征，表現為腰痛伴兩側或一側下肢根性疼痛, 感覺障礙區域較廣泛, 可累及臀部、大腿外側、小腿、足部和鞍區。

五、腰椎間盤突出的康復治療怎么做？

1.骨盆牽引治療：骨盆牽引療法可使腰椎間隙略微增大，減少椎間盤內壓，擴大椎管容量，從而減輕對神經根的刺激或壓迫，可每日1-2次，每次30分鐘，2周一療程。

2.物理因子治療：利用中頻脈沖電治療、超短波、紅外線治療、超聲波治療、磁療等各種物理因子的消炎、消腫、解痙、止痛作用，來改善局部血液循環及組織代謝，促進損傷組織修復。

3.運動療法：適用于恢復期，需要在專業治療人員指導下，進行腰椎的伸展及屈曲訓練。伸展訓練可有效減小腰椎間盤后纖維環的張力及神經根的張力，改變椎間盤內壓力，使髓核前移，減輕對神經根的壓迫，從而減輕腰腿疼痛癥狀；屈曲訓練可以降低椎間關節的壓力，加強腹肌和屈髖肌的肌力，減輕腰椎間盤后部的壓力，擴大椎間孔，輔助改善癥狀。

4.中醫傳統療法：通過針刺、艾灸、中醫推拿治療、中藥塌漬、熱敷等中醫傳統療法，達到活血散瘀，消腫止痛的目的。

1.急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當休息,不要過于勞累，以免加重疼痛，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

2.恢復期自我鍛煉可以采用橋式運動、飛燕式運動、靠墻下蹲、游泳等方式進行。

3.注意腰部保暖，避免受寒，加強腰背部的保護。

4.可以佩戴腰圍（護腰帶），有利于腰椎的恢復。

5.提重物時應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，避免做彎腰用力的動作，注意勞動姿勢，避免長時間彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。　

6.站立或坐位姿勢要正確，避免使椎間盤受力不均勻，“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直，同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

7.保持良好的生活習慣，適度運動，防止過度勞累。