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秋冬天氣變化莫測，流感頻發。流感流行季，普通感冒和流感的癥狀有什么區別呢？我們該如何預防？今天就來帶您一同了解一下。?

一 、普通感冒和流感的區別

普通感冒咳嗽普遍且嚴重鼻塞，流鼻涕，咽痛常見，一般不會出現全身極度乏力，全身疼痛比較輕微，頭痛發熱少見。

流感的發熱典型，一般高達38.8°C以上，持續3至4天，頭痛明顯，全身疼痛常嚴重，全身極度乏力出現癥狀較重，頭痛、渾身酸痛、疲乏無力等。

二、得了流感之后應該如何治療呢？

立即去醫院就診是首選， 并聽從醫囑治療，除此之外，在日常生活中應注意以下幾點：

①病人應該得到充分的休息，不要過度勞累。

②應該多飲水，不要吃太過油膩或不易消化的食物，可以多吃些流質和半流質食物多補充維生素C。

③注意房間通風，這樣不僅可以讓流感患者康復速度變快，也能對其他健康的人起到一定的預防作用。

三、如何預防流感？

①增強體質，加強體育鍛煉，多進行戶外活動。

②保持良好的個人衛生。

③勤洗手，洗手是預防病毒傳染非常重要的方法。使用肥皂或流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手，雙手接觸口呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。

④打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

⑤每天開窗通風，保持室內空氣新鮮。

⑥流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上口罩，并定時更換。

⑦每年注射流感疫苗，流感病毒最大的特點就是容易變異，流感疫苗需要每年接種，接種流感疫苗后對人體的保護可達到70%以上，可有效遏制流感的流行傳播。

⑧預防流感應多吃綠菜花、菠菜、油菜、胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等富含胡蘿卜素的深綠或橙黃色蔬菜。另外，顏色濃重的水果，特別是紫紅色水果，如藍莓，桑葚，草莓等富含花青素，對激發免疫系統的活力很有效。