添加時間:2024-10-22 17:04:00 閱讀次數:2939次
本網訊(孟紅艷/文 張少華/圖)為廣泛宣傳提高廣大職工對睡眠相關知識的認知度和重視度,促進全民健康睡眠的普及與實踐,10月22日下午,醫院工會邀請中醫科醫生程剛,在行政樓三樓會議室開展《中醫對睡眠的認識》知識講座,活動由工會副主席孟紅艷主持。
程剛用通俗易懂的語言,深入淺出地講解了失眠的定義、危害、常見原因、中醫辨證及方藥,并著重介紹了預防和治療失眠的方法,如按摩穴位、情緒療法、中藥茶飲等,并帶領大家體驗有關助眠的呼吸放松療法等,現場氣氛十分熱烈。
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此次活動,對引導大家重視睡眠問題,增強健康睡眠意識,養成良好睡眠習慣,起到了至關重要的作用。關注健康、舒緩身心,讓我們攜手共進,為健康睡眠助力,讓健康睡眠成為每個人的生活常態。?
醫院工會將持續開展更多職工喜聞樂見的關愛活動,使職工在工作之余釋放身心,迎接更加健康、美好的生活。
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