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【科普】夜間“不安分”的腿,可能是... ...

添加時(shí)間:2025-05-23 09:35:00 閱讀次數(shù):55次

在神經(jīng)內(nèi)科門診,

經(jīng)常遇到這樣的患者: ?

“醫(yī)生,我晚上一躺下就覺得

腿里有螞蟻在爬,

必須起來走走才能好,

整夜睡不好……” ?


這是“不寧腿綜合征”,是一種常被忽視卻嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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一、什么是“不寧腿綜合征”?

1.難以抗拒的身體不適感:患者常描述為“蟲爬感、針刺感、酸脹感、觸電感”,甚至“疼痛”,這種感受多發(fā)生在雙側(cè)小腿,也會(huì)累及身體其他部位,比如胳膊、肚子等,并伴隨有強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望。

2. 靜息時(shí)發(fā)作,活動(dòng)后緩解:安靜躺著或坐著時(shí)癥狀明顯,下床活動(dòng)、按摩腿部可暫時(shí)減輕。 ?

3. 有特征性晝夜變化:白天輕,夜間重,癥狀在午夜或凌晨最嚴(yán)重,導(dǎo)致入睡困難、頻繁驚醒,長(zhǎng)期可能引發(fā)失眠、焦慮甚至抑郁。

二、誰容易被盯上?


1.女性(發(fā)病率是男性的2倍,尤其妊娠期女性) ?

2.50歲以上人群(百分之一概率)

3.缺鐵性貧血患者(鐵缺乏影響多巴胺系統(tǒng)功能) ?

4.慢性腎病、糖尿病、腦卒中、帕金森病患者

5.長(zhǎng)期服用抗精神病藥、抗抑郁藥、抗組胺藥者(部分藥物可能誘發(fā)癥狀) ?

6.有家族史


?生活方式調(diào)整:簡(jiǎn)單卻有效

1.規(guī)律作息:固定就寢時(shí)間,避免熬夜。 ?

2.適度運(yùn)動(dòng):睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),但白天可以散步、做瑜伽等。 ?

3.遠(yuǎn)離刺激物:咖啡、茶、酒精、尼古丁等。 ?

4.局部護(hù)理:睡前溫水泡腳、按摩腿部。

?藥物治療:需嚴(yán)格遵醫(yī)囑

1.補(bǔ)鐵劑:若血清鐵蛋白<75μg/L,補(bǔ)鐵可能顯著改善癥狀。 ?

2.多巴胺受體激動(dòng)劑:如普拉克索等。 ?

3.其他藥物:加巴噴丁、阿片類藥物(用于難治性患者)。

?

請(qǐng)記住:

不寧腿不是“矯情”

而是一種需要被看見和治療的疾病


新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科一病區(qū)

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