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現代醫學診療過程中，血液化驗是很重要的一個項目，通過特殊儀器和試劑對血液中各種成分的分析，來指導醫生進行疾病的診斷和治療。

既然要檢驗血液，采血就是不可避免的，大多數人一提到“采血”兩字，立刻就緊張、害怕起來，大腦瞬間浮現出一個字--疼！

采血，必然要刺破皮膚，進入血管，疼痛是難免的，但它的程度其實很低的。反而是不必要的緊張情緒會導致肌肉和血管的痙攣、收縮，增加采血難度，使疼痛感加劇。

3. 若發生過采血時劇烈疼痛，可要求醫護人員先進行局部麻醉。

4. 采血前可熱敷采血區域10-15分鐘，以擴張血管。? ? ? ? ?

5. 采血時可以深呼吸、看視頻，分散注意力，以降低緊張感。

6. 采血前握拳，以擴張血管。

7. 如果有暈針、暈血等經歷，或有上肢骨折、皮膚疾病等病史，應提前告知，避免意外發生。

1.合理飲食：抽血前應以清淡飲食為主，避免高脂、高蛋白、高糖食物，嚴禁飲酒。如果檢驗項目要求空腹，禁食8~12小時，保持空腹。抽血前可以少量飲水，但飲水過多會稀釋血液，對結果造成干擾。