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最近降溫

大風(fēng)呼呼地吹

又快要下雪了

凍傷問題跟著嶄露頭角

需要我們重視起來了！

凍傷是寒冷引起的局部組織損失，以四肢和面部多見。

凍傷不分年齡，但尤其常見于戶外工作的中青年人。長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中的人群更容易受到凍傷的威脅。

▲圖源：太帥圖庫

1.極端低溫：-15℃時(shí)手指易凍傷，-5℃時(shí)感到疼痛和麻木，7~8℃下長時(shí)間裸露也可能導(dǎo)致凍傷；

2.環(huán)境因素：如刮風(fēng)、潮濕和接觸冷物體加速散熱；

3.血液循環(huán)障礙：如鞋襪過緊、長時(shí)間站立或浸水導(dǎo)致血液循環(huán)受阻；?

4.個(gè)體差異：年老體弱者和缺乏鍛煉者對寒冷耐受力差；

5.其他因素：失血和創(chuàng)傷影響體溫調(diào)節(jié)。

1.增強(qiáng)鍛煉：注意鍛煉身體，提高皮膚對寒冷的適應(yīng)力。

2.注意保暖：保護(hù)好易凍部位，如手足、耳等處，要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等。

鞋襪潮濕后，要及時(shí)更換。

出門要戴耳罩，注意耳保暖。

平時(shí)經(jīng)常揉搓這些部位，以加強(qiáng)血液循環(huán)。

3.皮膚護(hù)理：在洗手、洗臉時(shí)避免使用堿性強(qiáng)的肥皂，以免刺激皮膚。洗后可適量涂抹潤膚霜、雪花膏和甘油等護(hù)膚品，保持皮膚潤滑。

4.抗寒鍛煉：用冷水洗臉、洗手，以增強(qiáng)防寒能力。

5.補(bǔ)充營養(yǎng)：患慢性病的人，如貧血、營養(yǎng)不良等，除積極治療相應(yīng)疾病外，要增加營養(yǎng)，保證機(jī)體足夠的熱量供應(yīng)，增強(qiáng)抵抗力。