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近期北京天氣忽冷忽熱，一些有害菌開始進入繁殖期。加上冬季人們的活動量少，進入春季后免疫力就會下降，很容易引發各種疾病。昨天，武警總醫院體檢中心主任王春秋針對春季四種多發病，向大家介紹了預防措施。

　　◆ 流行性感冒

　　春季是流行性感冒的高發季節。人們預防流感除了注意休息外，還要做到經常洗手、多喝水、飲食結構合理、多吃大蒜。感冒后若想發汗，一定要適可而止不可太多，否則易引起虛脫。普通感冒服藥后癥狀若未減輕反而加重，如出現高燒、咳嗽等癥狀，一定要到醫院檢查，切不可自行服用抗病毒類藥物。

>>>>流行性感冒的飲食原則

　　◆ 呼吸道疾病

　　春季也是呼吸道疾病的高發季節。同時，由于冷空氣使鼻黏膜的血管收縮，降低了呼吸道的抵抗力，也容易引起呼吸道疾病。預防此類疾病最簡單有效的方法就是：保持室內空氣流通、多喝水、經常補充維生素C、經常對居所進行大掃除。

注意：呼吸道疾病猛于惡性腫瘤！

　　◆ 紅眼病

　　紅眼病是一種傳染性很強的眼病，春夏冬最流行，主要通過接觸傳播。發病后雙眼會突然發紅、多眼屎、刺痛、怕光、經常出現流淚現象、早上起床睜不開眼睛。預防此病的根本途徑就是：注意個人衛生、不用臟手揉搓眼睛。如發現有患紅眼病者應立即隔離、患者的日常生活用具也應該隔離消毒。

　　◆ 過敏

　　每當春暖花開時節，花粉過敏者就會出現眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕流淚等癥狀，嚴重者可誘發支氣管哮喘、過敏性皮炎、麻疹等過敏病癥。這類人群應少去花草茂盛的地方，也可到醫院進行粉針注射。若待在某處身體出現皮癢、全身發熱、咳嗽、憋氣等不適癥狀時，應馬上離開此地，癥狀較輕者服用脫敏藥物，嚴重者則應該到就近醫院診治。

支招防初春肌膚過敏 多喝開水多吃蔬果

　　王主任強調，體育鍛煉也是防病的有效手段。他建議，人們可以選擇樹林、河邊、曠野等空氣清新的場所進行鍛煉，這能改善人體的心肺功能，提高大腦的興奮度，使肌體更迅速地調節到最佳狀態。由于春季霧多、風沙大、空氣溫差大，晨練應當在日出后進行。當白天氣溫在4－5攝氏度的情況下出門時，還應穿厚外套加毛衣等春秋服裝，年老體弱者宜著大衣、呢外套加羊毛衫。